Bu salatada her şey var arkadaşlar! Tatlı çilekler, gevrek şekerlenmiş cevizler, tuzlu vegan beyaz peynir, besin dolu ıspanak ve keskin bir balzamik sos. Bileşenler ağzınızda bir parti için bir araya geliyor!
Sadece bu salata değil lezzet doluama o böyle güzel ve yapımı kolay. Sadece 30 dakika Bu gösterişli tarif için gerekli, ev sahipliği yapmak veya kendi başınıza asmak için mükemmel! Onu proteinle dolu ana etkinlik olarak veya kremalı makarnalar veya tuzlu çorbaların yanında seviyoruz. Size nasıl yapıldığını gösterelim!
Çilekli Ispanak Salatası Nasıl Yapılır?
Bu partiye şununla başlıyoruz: tatlı ve gevrek şekerlenmiş fındık. Fındıkları yağ, hindistancevizi şekeri, akçaağaç şurubu, tuz ve tarçınla kaplayarak yaklaşık 10 dakikada bir araya geliyorlar.
Onlar fırındayken, hızlı balzamik pansuman zengin zeytinyağı, keskin balzamik sirke ve tatlı akçaağaç şurubunun lezzet vermesi için arpacık soğanı, tuz ve karabiberin karıştırılmasıyla bir araya geliyor.
Ardından, salatası bir araya getiriyoruz: a bol bebek ıspanak yatağı yarısı ile doldurulur dilimlenmiş çilek ve şekerlenmiş fındık. Salatanın her bir ısırmasını lezzetle kaplamak için biraz sos ile atın.
Servis yapmaya hazır olduğunuzda kalan çilek ve fındık ile süsleyin, artı süt içermeyen beyaz peynir parçaları (isteğe bağlı) tuzlu, “peynirli” bir bitiş için. Ve eğer daha kalın giyinen salatalar hayran kulübünün bir üyesiyseniz, devam edin ve şunu ekleyin: hepsi bu giyinme!
Umarız bu çilekli ıspanak salatasını SEVDİNİZ! Onun:
Taze
Tatlı
Gevrek
lezzet dolu
Hızlı ve kolay
& Çok lezzetli!
Çıtır Fırında Nohut veya Kolay Marine Edilmiş Izgara Tavuk gibi seçtiğiniz proteinle güzel bir şekilde eşleşir. Ya da Kremalı Kavrulmuş Karnabahar Çorbası, Kremalı Mantar ve Kuşkonmaz Makarna (GF) veya Közlenmiş Patlıcanlı Vegan Kabuk Dolması ile birlikte deneyin.
Daha Lezzetli Salata Tarifleri
Bu tarifi denerseniz bize de haber verin! Yorum bırakın, oy verin ve bir fotoğrafı etiketlemeyi unutmayın. @minimalistbaker Instagram’da. Şerefe arkadaşlar!
porsiyon 4 (~2 fincan porsiyon)
FINDIKLAR
- 1 yığın fincan kabaca doğranmış çiğ fındık
- 2 çay kaşığı zeytinyağı veya eritilmiş hindistancevizi yağı
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri
- 2 çay kaşığı akçaağaç şurubu (veya agave nektarı)
- 1 Tutam Deniz tuzu
- 1 Tutam öğütülmüş tarçın
PANSUMAN
- 2 yemek kaşığı balzamik sirke
- 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı akçaağaç şurubu
- 1-2 yemek kaşığı kıyılmış soğan
- 1 her birini çimdikle deniz tuzu ve karabiber
SALATA
- 1 (5 oz.) paket bebek ıspanak (veya alt karışık yeşillikler)
- 1 ½ bardaklar ince dilimlenmiş çilek
- 1/4 Fincan vegan beyaz peynir parçaları (isteğe bağlı // severiz Kalbinin sesini dinle // sütsüz değilse keçi peyniri veya beyaz peynir de işe yarar)
-
Fırını 170 derece F’ye (176 C) önceden ısıtın ve parşömen kaplı bir fırın tepsisine çiğ fındık ekleyin.
-
Fırın önceden ısıtıldıktan sonra fındıkları 7 dakika kızartın. Daha sonra fırından çıkarın ve kalan malzemeleri doğrudan fındıklara ekleyin (yağ, hindistancevizi şekeri, akçaağaç şurubu, deniz tuzu ve tarçın). İyice atmak/birleştirmek için bir spatula kullanın.
-
Fırına geri koyun ve 4-6 dakika daha veya kokulu ve altın rengi kahverengi olana kadar kızartın. Soğuması için kenara alın.
-
Bu arada, tüm malzemeleri bir kavanoza (veya karıştırma kabına) ekleyerek ve birleştirmek için kuvvetlice çalkalayarak (veya çırparak) sos hazırlayın. Tadın ve tadı gerektiği gibi ayarlayın, asitlik için daha fazla balzamik, tatlılık için akçaağaç şurubu, lezzet dengesi için tuz veya karabiber veya kremalılık için zeytinyağı ekleyin. Kenara koyun.
-
Servis yapmak için ıspanakları, çileklerin yarısını ve kavrulmuş fındığın yarısını geniş bir karıştırma/servis kabına alın. Pansumanın yarısı ile gezdirin ve birleştirmek için fırlatın.
-
Tabak ve vegan beyaz peynir (isteğe bağlı) ve kalan çilek ve fındık ile süsleyin ve kalan sos ile servis yapın (daha yoğun bir salata isterseniz).
-
Taze olduğunda en iyisidir, ancak kalanlar buzdolabında 3 güne kadar ayrı olarak saklanır. Fındıkları oda sıcaklığında iyi kapatılmış olarak saklayın.
*Beslenme bilgisi, zeytinyağı ile ve isteğe bağlı bileşenler olmadan hesaplanan kaba bir tahmindir.
Hizmet: 1 hizmet etmek Kalori: 368 karbonhidratlar: 19.1 g Protein: 7 g Yağ: 31.9 g Doymuş yağ: 2.9 g Doymamış yağ: 4 g Tekli doymamış Yağ: 23.5 g Trans yağ: 0 g Kolesterol: 0 mg Sodyum: 68 mg Potasyum: 557 mg Lif: 5.6 g Şeker: 11.2 g A vitamini: 3337 İÜ C vitamini: 43 mg Kalsiyum: 94 mg Ütü: 3 mg