Atıştırmalık zamanı geldi çekici! Canlı, taze çilek kompostosu ile tepesinde kalın, kremsi bir MATCHA chia pudingi ile tanışın. Tatlı Sadece göründüğü kadar büyülü! Artı, ile dolu lif Ve sağlıklı yağlar (merhaba omegalar!) chia tohumlarının mucizesi sayesinde. Hafifçe enerji verir ve hafta boyunca hazırlanmak ve tadını çıkarmak veya (gerekirse) arkadaşlarınızla paylaşmak için mükemmeldir. Sadece…
Yazar: admin
30 Dakikada Ezilmiş Nohut Taco Kaseleri
Başka bir KOLAY, besleyici, lezzetli bitki bazlı yemeğe hoş geldiniz (bunları sevdiğinizi biliyoruz!). Bu EPIC kase, kireçli, tuzlu, baharatlı ezilmiş nohutları kabarık kinoa, karamelize kavrulmuş sebzeler ve aji verde sosuyla birleştirir, o kadar iyi ki blenderi yalamak isteyeceksiniz! az sonra hazır 30 dakika, bu besleyici öğün, hafta içi yeni uğrak noktamız ve yakında…
Aji Verde Sos (Peru Esintili, Süt Ürünleri İçermeyen)
Bu sos ÇOK iyi ki blenderi temiz yaladık. Peru aji verdesinden ilham alan bu süt ürünü içermez versiyonu eşit derecede kremsi, baharatlı, dumanlı ve canlıdır! Sadece 5 dakikaKaseler (tarifi yakında), salatalar, tacolar, kavrulmuş patatesler, tavuklar ve çok daha fazlası için mükemmel olan bu çok yönlü çeşni için 1 blender ve 8 malzeme gerekir….
Kremalı Vegan Ispanaklı Enginarlı Makarna (1 Tencere!)
Ispanaklı enginar sosunun tüm kremsi rahatlığına sahip makarna? Bize kaydolun! Bu rahatlatıcı, sebze dolgulu yemek, basit yöntemlerle bir araya geliyor ve sadece 10 bileşen. Bu bir hafta içi rüyası! Bonus? Kalabalığı memnun eden bu tarif vegan, isteğe bağlı olarak glütensiz ve vitamin ve minerallerle (C, K, folat, demir, potasyum ve daha fazlası!) dolu….
Kremalı Frambuazlı Smoothie (5 Dakika!)
“Keyifli, taze ve inkar edilemez bir ATIŞTIRMA” her zamanki sabah mantramızdır. Bu tanımlayıcıları aynada söyleyerek başlıyoruz, Daha sonra karıştırıcılarımızı alıp bu (lezzetli, taze, atıştırmalık) ahududulu smoothie’yi çırpıyoruz. Tesadüf? Hayır. Ne yersen osun sonuçta! Sadece 6 bileşen Ve 5 dakika Bunun için gerekli kremsi, tatlı davranmak! Aynı zamanda bir kepçe protein tozu veya biraz…
Kolay Tatlı Patates “Pirinç” – Minimalist Fırıncı Tarifleri
Pirinç, pirinç bebeğim! Pirinci seviyoruz. Tatlı patatesi de çok severiz. biz Ayrıca sebzeleri “pirinç” haline getirmekte yeni değil ve bu tatlı patates pirinci bizim yeni favorimiz! Besin dolu, sonsuz çok yönlüve aynen çabuk ve kolay beyaz pirinç olarak. Dumanlı Barbekü Fasulyemiz, Meksika Kıyılmış Tavuğumuz ve daha fazlasıyla bu tuzlu-tatlı “pirincin” tadını çıkarmaya bayılıyoruz…
Baharatlı Mantarlı Siyah Fasulye Börek
Sağlıklı, baharatlı, tatmin edici bir hafta içi akşam yemeği mi arıyorsunuz? Seni koruduk. Bu siyah fasulye börekleri, lezzetli mantarları, doyurucu kinoayı ve baharatlı acı biberi lezzetli bir şekilde birleştiriyor. dondurucu dostu kızartma Ne aşk değil!? Sadece 10 bileşen ve bunlar için gerekli basit yöntemler vegan Ve glütensiz börek arkadaşlar. Yeni tatlı patates “pirincimiz”…
Patates Kabuklu Akdeniz Kişi (GF/DF)
Brunch kurtuldu! Kişiyi seviyoruz, ancak bazen sabahları turta kabuğu yapma fikri çok göz korkutucu geliyor. Patatesler kurtarmaya! Bu KOLAY kiş, çıtır kıyılmış patates kabuğu kullanır. Taze sebzeler ve kalamata zeytinleri, normalde ağır olan bu yemeği aydınlatan Akdeniz esintili tatlar getirir. Kiş yapalım! Patates Kabuğu ile Kiş Nasıl Yapılır A patates kabuğu kiş için……
Cozy Beyaz Fasulye Mantar Yahnisi (Vegan)
Rahat, içten ve rahatlatıcı – bir kış yemeğinden daha ne isteyebilirsiniz? Kolay mı? Sen ona sahipsin! Bu 1 kap beyaz fasulye ve mantar yahnisi hepsi ve daha fazlası. Tuzlu mantarlar, yumuşak patatesler ve lif dolu beyaz fasulye, kremsi, süt içermeyen bir et suyunda birleşir. Bedenin ve ruhun gıdasıdır. Güveç yapalım arkadaşlar! Bu rahat,…
Glutensiz Çikolatalı Kupa Kek (3 Malzeme)
içinde çikolatalı kek 3 DAKİKA!? Seni koruduk. Bu çikolatalı kupa kek, zengin, kabarık ve erimiş çikolata parçaları ile süslenmiş. Bonus? Vegan, glütensiz ve yapımının ÇOK kolay olduğunu kimse tahmin edemez! Sadece 1 kupa Ve 3 basit malzeme, yeni favori tek kişilik tatlınızla kanepenizde sıcacık olmak üzeresiniz. Hadi pasta yapalım! Vegan Glutensiz Çikolatalı Kupa…